社区健身器材厂家介绍漫步机、牵引器的使用窍门

社区健身器材厂家介绍漫步机、牵引器的使用窍门

太空漫步机是zui受欢迎的社区健身器材，因为很多人认为漫步机这类社区健身器材容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。据社区健身器材厂家介绍在使用太空漫步机时有很多地方还是需要注意的，因为它很容易拉伤腰肌。因此老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度zui好为45度左右，频率zui好为每次3～4秒。